文案丨达西健康科普 编辑丨达西健康科普 在人体复杂的运作系统中，维生素B2扮演着不可或缺的角色。它就像一位默默无闻的幕后英雄，为我们的身体提供着至关重要的支持。而当这位英雄缺席时，我们的身体会悄悄地发出警报。令人惊讶的是，这些警报竟然会在6个特定的部位显现出来。 究竟是哪6个部位？它们又会以怎样的方式向我们发出预警呢？让我们一起揭开这个谜题的面纱。 维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素。它在人体内发挥着多重功能，参与能量代谢、细胞生长和修复等重要过程。尽管它的重要性不言而喻，但在日常生活

维生素是人体所必须的营养成分，它的种类很多，大家最熟悉的是维生素C、E，但对维生素B12却不一定太了解，这种物质人体无法自行合成股票市场融资客，具有溶于水的性质，很容易被排出体外。 维生素B12通常出现在动物性食物里面，有些长年素食的人体内很有可能缺少它。而人一旦缺少这种物质，对健康的影响是很大的，会出现这些身体状况： 1、舌头和口腔问题 缺少了维生素B12的人，很可能出现舌头形状和颜色的改变，舌头红肿，颜色变红，有些几乎看不到舌苔。 在吞咽食物的过程中感到不舒服，而且舌苔会发痒发干，出现刺痛

维生素是每个人日常生活中都会摄入的、身体必备的营养元素，很多蔬菜、水果中都含量丰富，但如果日常不注意补充也会引发一系列问题。 其中对于糖尿病患者来说更为重要，如果身体内的维生素长期匮乏将会导致消化、吸收、代谢等功能障碍，严重影响糖尿病病人的血糖控制、病情恢复等。 首先，我们以维生素B12为例讲述糖尿病病人如果缺乏会出现哪些危害呢？ 1.代谢性疾病 缺少维生素B12会导致糖尿病病人血糖控制异常引发代谢性疾病，造成血糖升高的后果，使病人处于危险之中。 2.神经性疾病 对于糖尿病病人来说本来就存在周